Selvværd handler om at have en positiv og realistisk opfattelse af sig selv, føle sig værdifuld og være i stand til at værdsætte og acceptere sig selv som den person, man er. Desværre kan mange mennesker opleve udfordringer med deres selvværd, hvilket kan påvirke livskvaliteten og evne til at trives, både personligt og i sociale relationer. 

Gennem individuel terapi kan du udforske dine tanker, følelser og overbevisninger om dig selv. Vi arbejder sammen på at identificere og udfordre negative selvopfattelser og undersøge hvad der er værdifuldt og vigtigt for dig.